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少精症患者平时要怎么打理自己的精子

【专业男科·成都曙光】 时间:2016-08-11 点击咨询即可到院快速就诊无需排队

  俗话说“三分靠治,七分靠养”,可以看出来治疗固然重要,但也少不了精心的护理,护理好了说不定比治疗还有效。那么少精症患者平时怎么护理呢?

  1、饮食调理

  一日三餐可以多吃点促进精子活动的食物,像奶制品、黑米之类的,其中富含锌、硒帮助精子提高活动力。

  2、戒烟酒

  抽烟喝酒对病人的健康无益,能戒掉较好,并多运动,锻炼身体,不要让自己发胖。

  3、注意安全

  如果生殖器官附近发生了小伤病也一定要重视,不能因为小就觉得不会影响什么,万一发炎感染的可能会对生育产生不好的影响。

  4、养成良好的生活习惯

  日夜颠倒的生活可能比较刺激,但是长期下去会让男性的内分泌系统失衡,降低男性的生育能力。

  平时就注意好自己的生活习惯,让疾病无可乘之机,才是最正确的方法。当然发现疾病,能及时改正不良的行为也还不晚,只要以积极的心态对待疾病就不会让病情恶化。

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